El modelo de comunicación de la Programación Neurlingüística (PNL) analiza, entre otras cosas, el porqué dos personas que reciben los mismos estímulos no tienen la misma resupuesta. El motivo es porque cada uno de nosotros omitimos, distorsionamos y generalizamos la información que proviene del mundo de distitas maneras. Estos filtros con los que tamizamos la realidad se ven además alterados por nuestros valores, creencias y expectativas. Una vez realizado todo este mecanismo de filtrado nuestra mente realiza una representación interna de la realidad, y es dicha representación interna la que ejerce de base de nuestra conducta, de nuestra manera de comportarnos, de aquello que  se confunde muchas veces con nuestra forma de ser.

¿Alguna vez has escuchado la frase “las cosas son como son”? ¿o esa otra “yo soy así y no puedo cambiar”?, pues bien, ambas quedan en entredicho con la PNL. Primero porque deja claro que las cosas no son como son, sino que son como cada uno las representa después del mecanismo de filtrado; y después porque existen sencillas herramientas que nos permiten trabajar con esas omisiones, distorsiones y generalizaciones para conseguir cambiar el modo en que representamos la realidad, y asi modificar nuestra conducta, y todo ello sin dejar de ser quien somos, sino todo lo contrario, acercándonos más a nuestra esencia y permitiéndonos eliminar las creencias, valores y expectativas que nos han ido introduciendo desde nuestra niñez, esas historias que nos han hecho creer que son nuestras… ¿son tuyas?, ¿son de tus profesores?, ¿de tus padres?, ¿de la canción que tanto escuchabas?, ¿del cómic que leíste?, ¿de aquella vecina insoportable…?

Alguna vez te has preguntado de donde vienen tus creencias… ¿qué crees que es bueno? ¿por qué te sientes culpable? ¿en qué consiste tener éxito? ¿qué es para tí la felicidad? ¿debes disfrutar o sacrificarte? ¿hormiga o cigarra…?

Y siguiendo con los insectos voy a poner un ejemplo: durante unos 30 años he sufrido lo que se conoce como fobia a las cucarachas… sí, ya sé, es algo común eso de no sentir mucho cariño por semejantes bichos, pero lo mío era tremendo… sudor frío, palpitaciones, temblores… he llegado a dormir en el coche por no atravesar el garaje en el que había una o dos cucarachas en el suelo… heavy ¿verdad?

Pues bien, mis creencias eran las siguietes: “Laura, eres una cobarde, tienes miedo, no puedes controlarlo, no eres capaz de enfrentarte a un par de bichos de 2 cms, necesitas alguien a tu lado que sea valiente y las quite de tu caminos, si no eres capaz de enfrentarte a esto ¿cómo vas a enfrentarte a la vida?”… Y así, con “lindezas” de ese tipo, las noches de verano esperaba encontrar cucarachas en el garaje, lo que acabó provocando que evitara llegar de madrugada para no tener que enfrentarme a ellas: mis creencias, valores y expectativas alteraban claramente mi conducta…

Conocer las herramientas de la PNL me ha permitido conseguir que todo eso cambie, y después de 30 años, he dejado de padecer esa fobia (gracias inmensas a Félix, Malena, y, por supuesto, a Gustavo, Techu y  todos mis compañeros de IPH).

Desde hace unos meses he logrado cambiar mis creencias, mi comportamiento e incluso la respuesta inconsciente de mi cuerpo (ya no hay sudor, ni temblor, ni carne de gallina). Y esta noche acabo de llegar a casa y había un par de cucarachas en el garaje. Las he visto y he sonreído, sabiéndome dueña de la respuesta de mi cuerpo. He bajado del coche, me he agachado junto a ellas, las he mirado a la cara y… las he hecho una tremenda pedorreta. Estoy muy satisfecha de haberme liberado de mi miedo y me siento mucho más yo, mucho más auténtica… mucho más Laura que antes.

Quería compartirlo con vosotros porque, desde mi punto de vista, todos somos capaces de vencer nuestros miedos para dejar de limitarnos, para crecer. Vivimos en constante cambio, en evolución, y de nosotros depende ser quien realmente queremos ser por encima de nuestras creencias limitantes. Somos aquello que creemos ser, aquello que nos representamos a nosotros mismos tras ejecutar nuestros filtros. Como dijo Henry Ford “Tanto si crees que puedes conseguirlo como si crees que no puedes, tienes razón”. Es así de facil, sólo tienes que decidir si crees que puedes o si crees que no. Y acabo con otra frase que acabo de encontrarme en Facebook compartida por Mónica GB, coach con quien tuve el placer de coincidir en la formación en PNL:

“Si no quieres correr riesgos en la vida, ya has decidido que no deseas crecer”. Shirley Hufstedler.

Pues eso… buen fin de semana.

Acabo de leer este texto de Walt Disney y desde mi punto de vista es algo que merece la pena leer, interiorizar y vivir. Es un regalo para todo el que lo lea.

“Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar.

Decidí no esperar las oportunidades sino yo mismo buscarlas.

Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución.

Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis.

Decidí ver cada noche como un misterio a resolver.

Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran mas que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.

Aquel día deje de temer a perder, y empecé a temer a no ganar.

Descubrí que no era yo el mejor, y que quizás nunca lo fuí, me dejó de importar quien ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamarle a alguien “Amigo”.

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, “El amor es una filosofía de vida”.

Aprendí que debo de dejar de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente.

Aprendí que de nada sirve ser luz, si no vas a iluminar el camino de los demás.

Decidí cambiar tantas cosas….

Aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad. Desde aquel día ya no duermo para descansar, ahora simplemente duermo para soñar………….”

Walter Eliseo Disney

He renovado la imagen de la cabecera… ¿será porque ha venido a mi mente aquello de “renacer en primavera”?… Pues un poco es por eso, sí, pero para ser sincera el verdadero motivo es que mucha gente no se daba cuenta de que -por aquello de “mi punto de vista”- la mirada de la imagen anterior era la mía, ¡y todo por presumida!, por elegir una foto con una mirada “divina” tras un estupendo maquillaje… ¡en fin!, confío en ser reconocida en ésta, aunque también está adornada con una nada fina línea de eye-liner, ¡faltaría más!

También he seleccionado un paisaje, y lo he hecho, además de por su belleza, por lo que simboliza para mí: un camino en la vida, una luz que ilumina el sendero, una puerta cerrada pero con un muro fácil de saltar… y  todo en Extremadura, en primavera y en la semana que ha hecho su aparición en este hemisferio del planeta… ¡tal vez cambie la imagen con cada cambio de estación!, es una manera de participar de la magia de la naturaleza, de tener una pequeña conexión con ella en este momento en el que los seres humanos poco a poco estamos perdiendo la intuición animal que nos conecta con el planeta en que vivimos, con nuestra Madre Tierra.

Resulta curioso pensar, como me han recordado hoy en mi clase de yoga, que en el ciclo de la naturaleza el otoño es el momento de siembra, el invierno el reposo para que maduren las semillas,  la primavera el momento en el que brota de nuevo la vida y el verano comienza dando frutos y acaba con el descanso, con el final del ciclo, en que los frutos se funden en la tierra para abonar el siguiente…

Y digo que resulta curioso porque, desde mi punto de vista, mi ciclo vital este año se ha desarrollado de una manera muy similar, os lo explico:

• El otoño ha sido el momento en el que he sembrado:  leí un montón de información para reorientar mi vida y decidí realizar varios cursos formativos que han sido claves .
• El invierno lo he dedicado a reposar todo lo que he aprendido y a observar los cambios que se producían a mi alrededor, los cambios que yo misma había provocado.
• La primavera acaba de comenzar, y siento que es el momento en el que tiene que brotar todo aquello para lo que me he estado preparando. No sé si daré flores bellas o frutos dulces, pero sé que he puesto todo de mi parte y que he sentido como se abonaba el terreno a mi alrededor ¡gracias por ello!
• El verano es aún un misterio… pero ya os iré contando .

Queridos Reyes Magos,

Este año he sido buena, pero además creo que también he sido valiente, pues he comenzado a dejar de quejarme para actuar y cambiar algunas de las cosas que estaban ocupando demasiado sitio en mi vida y que no me aportaban nada positivo. Aparentemente puede que parezca que todo sigue igual, pero desde mi punto de vista, que en este caso no es otro que una mirada hacia mi interior, todo está más limpio, más diáfano.

Sé que hace muchos años que ya no os escribo pero uno de mis cambios consiste en volver a creer en la magia, así que aquí estoy, como cuando era una niña, esperando con ilusión que se cumplan mis deseos. No son fáciles de envolver, podéis dejarlos bajo el árbol para que desde allí se vayan deslizando por la casa y por el resto del mundo que me rodea. Este año os pido:

• Que tanto yo como mi familia y amigos sigamos teniendo buena salud.
• Que las almas de aquellos que se han ido sigan su camino para alcanzar la luz.
• Que mis hijas (y los niños en general) mantengan su alegría y sus ganas de ser mejores, que convivan en paz con lo que no les gusta de sí mismas.
• Que mi marido descubra que el cántaro está medio lleno, no medio vacio.
• Que el mundo aprenda que la verdadera magia reside en dar, no en recibir.
• Y para mí te pido saber dar de mí misma todo lo bueno que tengo para contribuir a la prosperidad del mundo en el que vivo.

Confío en la magia. Gracias y féliz reparto…